随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，失眠障碍已成为一个日益普遍且严重影响人们身心健康的问题。失眠不仅会导致日间疲劳、注意力不集中、记忆力减退等日间症状，还会增加焦虑、抑郁等心理健康问题，甚至引发糖尿病、心血管疾病等躯体疾病。

本次课程从失眠障碍概述/失眠障碍的识别与诊断非药物治疗方法药物治疗等进行了详细讲解，旨在帮助学员了解失眠障碍的识别方法、掌握有效的处理策略，从而提升睡眠质量，维护身心健康。

张吉泉老师，从医三十年，原二炮总医院急诊内科/主任医师、医学硕士、国家二级心理咨询师、国家二级公共营养师，释文（北京）健康管理有限公司首席医学顾问、专家。擅长：应急救援、企业/社区医学培训、社区/家庭慢病管理。