随着疫情防控政策的调整，大家在时间、空间上都有了一定的自由感。“疫情前的生活”好似回来了，但是伴随向往、欣喜，更多的则是焦虑、恐惧。恐惧自己“阳”、恐惧孩子“阳”、恐惧老人“阳”。很多人在“阳康”之后，依然会有身体、心理上的“后遗症”，疲劳、失眠、焦虑、反复感冒……我们应更好的调整自己，提升复原力。

本课程分别从“阳康”后的身体、心理如何恢复进行分析，强调科学防控的重要性，既不应过度恐惧，也不应过于轻视。对老年人、青少年等重点人群应重点关注，缓解自己及身边人“阳康”后的身体心理问题。尽早消除新冠病毒感染后对日常生活造成的不良影响。

张娟老师大学副教授、硕士生导师、教育部学位中心评审专家、有丰富的教学经验，授课重点突出，教学形式多样，语言精简洗练。